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夏至，是二十四節氣中白晝最長、陽光最盛的一天
夏至，是二十四節氣中白晝最長、陽光最盛的一天
當陽氣升至極點，天地萬物也隨之繁茂鼎盛
古人說：「夏至一陰生」，這是一年的轉捩點
光明之中，亦蘊藏著沉靜與調和的力量
傳統習俗中，民間會在夏至祭神祈安
閩南地區有「食麵線、拜祖先」的儀式，象徵長壽與感恩
也有吃涼麵、綠豆湯、苦瓜與蓮子湯等清涼養生食材
用飲食來平衡夏日的燥熱，護心安神、健脾養胃
夏至的光，是熱情，也是提醒
在最明亮的時節，記得照顧身心、靜心養性
如同一座好建築，不僅穩固外在，也守護內在的安定與溫柔
夏至已至，願你的生活在光裡生長
也在靜裡沉潛，日日自得，歲歲安好
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